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以前胃を悪くした頃によく飲んでいたのが紅茶で。家族が、原因の一つに紅茶もあるんじゃない？って言いだしたので「そうかなあ？」と思ってしばらく紅茶断ちしてたんです。
で、ノンカフェインのお茶を探したら市販ので売っていたペットボトルの「十六茶」があったからそのお茶メインで愛飲してたんですけれども。
さすがに同じものばかりで飽きてきちゃって。
というか紅茶飲みたくなってきて。
でもまた胃を荒らしてもなあ……と思ってるところ。職場の方が飲んでた午後ティーの茶葉2倍ミルクティーが非常に美味しそうだったので自分でも買って飲んでみたわけです。
ミルクティーは正直マズイんじゃないかと思ってたんですが全くそんなことはなく！
今までストレートティーでしか飲んでこなかったのでこれは美味いわと。早速この日から私のミルクティー好きが始まりました。
といっても本格的に茶葉から淹れるまではしないけどね。
もっぱら買うのはミルクティーが多くなりました。これなら胃にも優しそうじゃないですか？乳成分入ってるし。糖分過剰摂取してないかという心配はあるけど、まあ深く考えないようにして(^_^;)
だから私の買い置きのドリンクは常にミルクティーのペットボトルがあります。なくなると落ち着かないんですよ。
今結構なお気に入りは午後ティーの「アップルダージリン・オレ」。アップルティーも好きな私にはどっちも楽しめてなかなかの味。
しかし1か月どれだけペットボトル買ってるんだと考えると結構使ってる。夏の時期だとお徳用の2リットルは腐るかもしれないからなかなか部屋に置いておけなかったけれどぼちぼちそっちので買うようにしようかなあ。
でも2リットルのだと決まったのしか出てないんですよね。それが悩みの種。
たまにホットでも飲むから顆粒タイプのも買ってありますがそれもお徳用タイプにするべきか？
明日探してこよう。
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今日もとても眠い日でした。
何のことはない、単なる睡眠不足以外の何者でもないんですが、どうにも早く眠ることができない。
やっぱり睡眠障害っぽい要素もあるのかな。どうやったら健康的生活に戻れるんだろう(^_^;)
眩暈とかくらっとした立ちくらみとか、たまに起こすので問題だ……。
しかも今日、秋に行った健康診断結果が戻ってきて前回より腹囲が増えてた(Ｔ＿Ｔ）
体重は500ｇ弱くらい増えてたけど、一時期すごく太ってしまった頃に比べたらだいぶ落ちたし。
以前森久保さんの体重がウィキに間違って載せられてた時のコメントで「最重でも57は越えたことない」って嘆かれてましたがその最重を軽く超えてた時期がありました(^_^;)
怖いなーあははーーーー………。よかった。体重落とせて。
今は太ってはいないけどやせ過ぎでもないというところ。周りに言わせれば細くなったと言われるので昔はやっぱり結構太ってたんだなと。ストレスもあったしなー。
本音ではあと2ｋｇは落としたいけれどね。多分体力がた落ちしちゃうからやっぱり今くらいのがいいのかも。お医者さんからすればやせ過ぎに入っちゃうらしいですが。理想体重と健康体重ってどうしてかなりの差があるんだろうか。
そういえば以前勤めていた職は資格を短期に取得してのものだったんですが想像以上にきつかった。後から、どうしてもっと選んで緩やかなとこにしなかったのかと悩みましたけれど。
気付いたらウエストが細くなってた！
でもその変わり悩みがストレスになって体重も減って会社へ行くのがとても辛くなっちゃった。
あ。そか。体重落ちたのこの頃か。
健康的に痩せたんじゃなかったわ……(^_^;)
臨時雇用で入ったからね。半年の期間。更新もできなかったわけじゃないけれど、人間関係的にも辛くなって崖っぷちに立ってた頃人事異動の話が持ち上がってよりによって私の配属が一番苦手な人のいるところに入ってたの見て「ダメだ。居られない。早く言わなきゃ」って決心。
でも即辞めたいって言いだしたわけじゃないですよ。きちんとひと月の猶予をみて申し出たのできちんと受理されました。
お世話になった方に挨拶した時に心底残念だって言ってくれた方がいてそれだけがとても嬉しかったな。
おっと話がそれている。
痩せるにしても急に体重落ちる時ってあまりいいことじゃなかった。心身のバランスが。
2ｋｇは落としたいって書いたけどどうしても今すぐってわけでもないし。今はそこそこ。全体よりもパーツかも。
次回の健康診断では今回のサイズを超えないように頑張ろう。
寝ながらできそうなストレッチとかやってみようかな。
散歩とかでもいいんだけどね。だんだん寒くなってきたから余程いい天気じゃないと無理そうかなーと。
基本インドア人間だから(^_^;)
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また久々に寒い日でしたねー。風がびゅーびゅーで雨がダー！ですよ。
疲れがたまってるのか何だか寒気する。
だったら早く寝ろと自分にも言ってやりたくなりますが、とにかく身体あっためようと思って前に買っておいた「はちみつ柚子茶」という粉末タイプのものを飲んでみました。
疲れた時にはちみつっていいんですよね。
マグカップに一袋溶かして。
美味しい～♪
久々にヒットだな、コレo(^-^)o
前飲んだしょうが湯より美味しいです。
以前はちみつとリンゴ酢を混ぜて飲むっていうのをやっていたんですが今はさっぱり飲まなくなって。
試しに買ってみたはちみつ柚子茶ですがこれは美味しい。
近くのスーパーに柚子茶の大瓶が売ってるんです。すごく飲んでみたいんだけど不味かったらと思うとなかなか買えなかった。はちみつ好むのが家では私くらいだから特に。
寒い時期は風邪も心配だからいい飲物ですよね。
よし！見つけたらまた買っておこう♪
――――と書いてるうちに飲み干してしまった。
御馳走様でした(^-^)
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久しぶりに一人でマックへ行って食べてきた。今日は休みで車やさんに保険の更新のことで出かけてその帰りのこと。
昼も近くなってしまったのでたまには一人で昼ごはんにしようって思って行ってきました。
私はここのチキンフィレオが好き♪グラコロはこの間食べたのでまあいいかと。でも早くチキンタツタが食べたいよー。
待ってる間や食べてる時も思うことはこういう一人の時間もいいもんだなって。
家に居ても結局好きなことばかりしてしまうしかといって何か考えだすと深刻にそれこそネガティブになってしまう。
ここ最近は仕事のことで悩むことも多くマイナスな思考にいきがち。好きなDVDやCDもいいけどふと思い出すとやはり落ち込んだり。
私は誰かに相談したりとかっていうのが苦手な部類なのだと思う。誰かに自分をさらけ出すっていうのが得意じゃない。
まあ誰しもそうだとは思うんだけど、なんかね弱い自分を見せたくないんですよね。秘密主義者だから(笑)
で、こういう、家以外でののんびりした時間っていうのをここのところ全然取っていなかったことに気付いた。
友達にご飯とか誘われてもそう言う時に限って家の人が具合悪くした直後だったりしてどこか遊びに行きずらい気持があるんです。
自分が出不精というのも根っこにあるかもしれないけどここ最近はホントに。イベントで家空けるわけじゃないのに。
その友達には気分転換した方がいいよってメールで言われました。そうだねって返しながらも本気でそういう思考になってなかった。
毎日毎日同じことの繰り返し。
平凡が一番だけどでも私の場合は自分で努力していないままできている。
嫌なことから目を背けて好きなことに没頭してる。
休みの日だって有意義な1日といえるほどの過ごし方はできてない。休息の取り方がそもそも間違ってる。
はあー。今更こんな気付いて遅すぎますよ自分(^_^;)
時間を大切に使ってないなー。
前みたいに歩くこともあまりしてない。ダイエット目的だったけど歩くの、頑張ってた時期あったのに。
だから森久保さんの日記を読むと自分がまだまだ甘いっていつも思う。目的がないと人間ダメになってしまいますね。
精神年齢がもはやオバチャンになっていないかが心配になってきました。
森久保さん関連に対してはバリバリ積極的になれるんですけど。あ、イベント行くって事柄は抜きにして☆
とはいえそんな急に生活を変えられるのか？となるとそれは多分難しい。
だからゆっくりと変えていきたいなって思います。
そのためにも家の中ばかりで色々考えない時間を作っていきたい。
好きなことはやめられないと思うし無茶な生活スタイルをね、方向転換していきたいな………と。
手始めに今度の休み、天気がよかったら近くを歩いてみようって思います。もう全然歩いてないの、河川敷とか。
せっかく環境いいところにいるんだもんね。
実は足湯に浸かりにもいきたいのだけどそれは一人で行くのもさみしいし…(^_^;)
今はお金がピンチなのでリフレクソロジーの足つぼマッサージにも行けません(Ｔ＿Ｔ）給料日まであと4日……；
森久保さんもよくマッサージに行ってますよね。あの気持ちよさは一度体験しちゃうとヤミツキです。
あ！給料日はお休みだ！ヤバい、マッサージ行きたくなってきた。
散歩行って午後からマッサージ。
…………そんなハードなこといきなりできるのか、自分！？
もしできたら真っ先にここで記録しよ(^∇^)
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やっぱり出しましたよ、こたつを。
朝起きたら喉は痛いし寒いしでこれはまずいなあと思って、夕方に布団やら何やらを乾燥機に掛けに行ってきてから。
急に寒くなったせいか、喉の痛みが夕飯後にも取れなかったから一応風邪薬も飲んで。
薬は私には必須アイテム。近所のドラッグストアお勧めの、喉からくる風邪用の顆粒剤を飲んで、今はこたつに入りぬくぬくしながらブログ書いてます。
さっきよりは少し痛みも良くなってきたかな。気持ね。
でも、こたつに入ってあったかいのと薬のせいでやや眠い。
あー明日も休みだったらよかったのにね。なかなか連休はとれないから辛い。
明日はこの寒さは多少和らぐようですがそれでも寒いには違いないよね。
あと冬には愛用してるユニクロのヒートテックインナーを今年も買うか検討してる中、ネットで検索したらイオンで発売してるのもいいらしいと知ってそれなら！ってことで早速1枚買ってきました(^-^)
お風呂上りにでも試してみよう。
ホントはボトムでもあったかいのが欲しい。イオンのにはそれがなかったからそれはやっぱりユニクロで買おうかなあ……。
以前急性のじんましんをやってからかわからないんだけど、何となくナイロン系のストッキングとかタイツとかが苦手で。実際すごくかゆくなったりした。
じんましんで医者に罹った時に乾燥しないように処方された塗り薬が、ワセリンみたいなのかな？それを塗ってるとだいぶいいんだけど常にいいわけじゃないから今は寒くてもストッキングとかはけない。
ユニクロで買ったのは腿の辺りくらいまでのだからまだ平気。でも足首くらいまでくるときっとダメだからそれは無理。
昔はストッキング履いたままで寝たりとかよくしてたのに。
冬の乾燥肌は大変。キュレルの薬用クリームもそろそろ使おうかなー。このクリームも冬のお役立ちアイテムですよ(^∇^)
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