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今日はまた冷え込みました。軽い風邪なのかくしゃみ、してばっかり。これはダメだと思い早々にこたつを出してしまいました(^_^;)
とりあえず薄い毛布。本格的に寒くなったらきちんとしたこたつ布団かけますが、今はこれでよしと。
でもこの先更に寒くなる時を考えると何か工夫しないとダメですね。節電も意識しないといけない冬ですし。部屋用のダウンとか買うべきかなあ。
後はあったかスープ。普通にコーンのポタージュも好きだけどトマト味のも美味しい。寒気もしてたのでさっきそれを飲みほしたところ。何とかこれでマシになるといいなあ。自分の部屋に置いてる風邪薬、切らしてしまって。葛根湯は母親の眠る部屋に置いてあるし・・・しまったな、今度から2，3本は私のところにも置いておかないと。小さい風邪ならよく引くので(^_^;)
あと、昨日あたりから急に腰が痛い。どこかで捻ったのかな、仕事してたらなんかだんだん痛みが強くなってきて。湿布薬貼ったらだいぶマシになったけど、また悪化しないようにそろりそろりと腰を動かしてます(笑)
以前の職場で腰を痛めてるので気をつけないとね。森川さんのようなぎっくり腰はさすがにまだないですが予防は大事だし！普段よりも低く腰をかがめて物持ち上げてます～。
痛めたの、もしかして夜行バスでの姿勢のせいかなとも考えたんですが帰って来た時は普通だったし・・・。その日の夜、滅茶苦茶寒くて思いきり丸まって寝たのが悪かったかも(^_^;)
日常生活で腰を曲げない生活ってできないし。重いものとかは家族には持たせられないのでできるだけ早くに治さないと。看てもらったことのある整形外科、すごく混むんですよね。最終的に痛み続くならそこで湿布薬処方してもらおう。
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