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今日と明日は連休。これを機にしっかりとした睡眠取り戻そうとしたんですけど、どうも体力落ち過ぎてたのか昨夜は仕事帰り、お風呂に入る気力もなく早々に布団に入ってしまいました。
お風呂しっかり入って身体休めようっていうのが普通なんでしょうが昨日はもう、身体が重くって。
自分でもここのところダメダメな生活に戻ってしまってたので、これはいかんと思ってのことなんですが。ちょっと自分の許容量ぎりぎりだったような気がする(^_^;)
この間の腰痛はどうやら落ち着いたけど今は風邪が流行ってますしね。
あと、多分、最近仕事での色々で考えることがあってそういうところでも疲れが出てたなあと。わかってはいたけどどうしたものかなって悩みながらだったので。集中力も切れちゃうし睡眠はやっぱり大事だな・・・。脳力活性が衰えてる気がして。
そんなせいか、昨日早めに寝たはずだけどいまいち取り戻し感がなくて今日は昼寝もして何とかなった1日でした。えっと、実は夕飯後にもちょびっと寝入ってしまって、ホントに寝足りなかったんだなあと思ってるところです。いかんですね・・・まだ明日はお休みなので1日猶予あるので少しはマシにさせたい。
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